Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 58,95g | Prot: 107,35g | Carbs : 147,27g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Tapioca de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo Frito sem Gordura, Coxão Mole, Brócolis Cozido, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Laranjas, Ovo (Inteiro), Mel, Quaker Farelo de Aveia, Jaguacy Avocado. mais...
|
|
1296 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 14 minutos, Descansar - 23 horas e 46 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilakaiser
|