Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 113,12g | Prot: 95,90g | Carbs : 121,10g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Просфора. Almoço: Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Салат Витаминный с Апельсинами, Яйцо Куриное, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Масло Топленое, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Москва, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Арахис. Snacks/Outros: Чай, Зеленый Чай, Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|