Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 151,48g | Prot: 72,02g | Carbs : 18,41g.
Pequeno Almoço: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Соус Карбонара, Кабачок. Jantar: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Брест Литовск Сметана 20%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Лето Яйцо Куриное. mais...
|
|
734 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oh.lala
|