Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 82,33g | Prot: 154,75g | Carbs : 220,92g.
Pequeno Almoço: Gelatina com queijo Quark. Almoço: Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Arroz Basmati Integral (Cozido), Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Uvas tipo Europeu, Cebolas, Azeite, Tomates, Bacalhau Cozido, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Batata Assada. Snacks/Outros: Nestlé LINDAHLS KVARG Drink - Peach & Passion Fruit, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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