Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 104,33g | Carbs : 12,62g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Jantar: Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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 Comentários
10 set 18 por membro: XicaXana
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Obrigada XicaXana
É bom estar de volta, qdo nos sentimos bem é melhor não mexer
10 set 18 por membro: Bá Bo
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10 set 18 por membro: paula queiros
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10 set 18 por membro: Bá Bo
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Histórico de Peso de Bá Bo
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