Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 49,07g | Prot: 59,43g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bebida de Soja Natural -30% Açúcares, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Veggie Tag (Aldi) Enchido Vegetariano com Pepino, President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão De Mafra. Almoço: Pingo Doce Massa Folhada, Terra Nostra Leite Magro, Ovo, Vasco da Gama Atum Posta em Óleo Vegetal, Cebolas, Cogumelos. Jantar: Naturme Salada de Quinoa e Atum. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Queijada. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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