|
Первые 5 кг на кето. Даже 5,3 кг с 25 августа.🤘🏻
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 137,64g | Prot: 80,43g | Carbs : 20,99g.
Pequeno Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Цветная Капуста, Малина, Яйцо Куриное, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Баклажан, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лето Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный. Jantar: Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|