Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 22,38g | Prot: 59,67g | Carbs : 52,29g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Merluza, Tomates Rojos, Pepino. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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