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ugh. vacation.
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 56,09g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Glory Foods Kale Greens. Jantar: Olive Oil, Goya Black Beans, Jalapeno Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, Publix Fat Free Plain Yogurt, Guacamole, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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