Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 41,00g | Prot: 43,02g | Carbs : 108,70g.
Pequeno Almoço: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Oatmeal Raisin. Almoço: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad. Jantar: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Publix Fat Free Plain Yogurt, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, Mission Foods White Corn Tortilla, Jalapeno Peppers. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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