|
Подарочек из отпуска привезла🙂
|
81 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 129,22g | Prot: 76,43g | Carbs : 23,61g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Умалат Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Малина, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное. Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bogdamilk Сулугуни 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь. Jantar: Ашан Кабачок, Лето Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. mais...
|
|
281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oh.lala
|