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ponto de partida na carnívora. O primeiro dia correu bem. Fiz so 3 refeiçoes sem vontade de snacks. e muita sede.
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 108,56g | Prot: 109,29g | Carbs : 5,72g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Rojões, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mimosa Nata Fresca, Abatanado, Ovo. Almoço: Café Expresso, Espina Tiras de Bacon, Rojões, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Continente Torresmos Soltos, Mimosa Manteiga com Sal, Seia Queijo Ovelha Curado, Continente Presunto, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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