Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 83,31g | Prot: 125,96g | Carbs : 197,76g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Pacari Chocolate, Персики. Almoço: Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный), Салат Овощной, Красная Фасоль, Оливье с Курицей, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Булка с Твердой Корочкой. Jantar: Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии. Snacks/Outros: Фундук, Яблоко, Шашлык из Свинины, Говяжья Сосиска. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|