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Aumentou, mas....
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 109,64g | Prot: 93,16g | Carbs : 25,76g.
Pequeno Almoço: Abacate, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Chêne d'Argent Queijo Brie, Ovo. Snacks/Outros: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Castanhas-do-Pará. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
73,4kg
-1% gordura corporal
+1kg massa muscular
+1% água
+1% proteína
+1% músculo esquelético
-2% gordura subcutânea
-1kg massa gorda
28 set 18 por membro: Bá Bo
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Isto segundo a minha balança prozis sensit, logo este aumento de 1kg parece ser positivo
28 set 18 por membro: Bá Bo
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Joanfran80 o meu perímetro abdominal (abaixo do umbigo) é tranquilo 82cm
01 out 18 por membro: Bá Bo
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Histórico de Peso de Bá Bo
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