Здравствуй новая первая цифра🙃
79,8 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 12,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2017 kcal Líp: 174,42g | Prot: 88,34g | Carbs : 31,01g.   Almoço: Салат Айсберг, Руккола, Эколь Пастырма Халяль, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Малина, Орехи Макадамии, Лето Яйцо Куриное, Орех Пекан, Bonfesto Маскарпоне. Jantar: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Греческий Салат, Плескавица 27.09. mais...
830 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

24 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Лала - это не достаточно хорошо, а это очень классно! Всё как по написанному, за месяц такой результат - это ожидаемо. Поздравляю!))) Вперёд и ожидаемый результат не за горами!))) 
30 set 18 por membro: irmimika
Irmimika, спасибо! На самом деле, то что я уже вижу в зеркале меня радует, даже очень. Дальше больше)) 
30 set 18 por membro: oh.lala
Лала, 8 октября будет три месяца как я на кето и сейчас уже минус 30 кг у меня (правда вес был очень большой), я скачу как заводная, всё мне нравиться, от всего радуюсь, прямо как юная особа. Такого быстрого результата я не ожидала, поскольку до этого момента перемучила кучу диет и швах, сплошные нервы. Я удивлена, что жиры сходят с ног, попы и живота равномерно, без обвисов и некрасивостей, всё гармонично. Почему я раньше незнала про кето питание!))) 
30 set 18 por membro: irmimika
Главное, судя по графику, ты ровно и четко идешь к цели, это ты, конечно, большая умница, все будет хорошо!)) 
30 set 18 por membro: CoachCockroach
Irmimika, у меня абсолютно та же ситуация)) энергия, уходящие объемы, комфорт и остальные бонусы, кето-магия, не иначе🙂 
30 set 18 por membro: oh.lala
Коач, спасибо))) 
30 set 18 por membro: oh.lala

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de oh.lala


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.