Jornal de sdelestal, 01 out 18

Toma ya!!!!
Esto en una semana.....
Naaaaa el sabado veremos el destrozo cuando suelte todo el agua de la esponja ( muchos ch metidos en 7 dias) y por fin valla al baño que llevo desde el sabado sin ir.... tambien llevo el pijama otoño_invierno ya y zapatillas asi que tambien hay que descontar eso...
La verdad ni yo misma se lo que he comido...
Ayer a mediodia empece de nuevo la rutina de alimentacion y espero volver a mi ser.
Eso si, la glucosa ni se ha inmutado, esta a niveles normales, me sorprende mucho teniendo en cuenta como he comido y que mi cuerpo no funciona....
Resumen : peso 4 kg mas de felicidad jajajaja
ahora de vuelta a la rutina de curro y demas!!
a pasar bien lunes!!!!! 😘😘😘😘😘😘

74,8 kg Perdidos até agora: 57,2 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1103 kcal

Líp: 34,15g | Prot: 89,53g | Carbs : 110,87g.   Pequeno Almoço: Bicentury Tortitas de Maiz con Queso y Albahaca, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Melocotones. Almoço: Hochland Cubiquesos, Tomate Kumato, Melocotones, Paella Mixta. Jantar: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Caldo de Cocido, Tomate Kumato. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

2541 kcal

Exercício: Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...