Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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168,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 56,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 106,05g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Bananas , Honey , Woolworths Coconut & Rice Milk, Oats . Almoço: Tomatoes, Garlic , Pineapple , Coconut Oil, Green Peppers , Onions , Carrots , Turnip Greens , Woolworths Boerewors. Jantar: Pineapple , Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Woolworths Hake Fillets. Snacks/Outros: Almonds, Pineapple, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Top Red Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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1061 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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