Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 98,17g | Carbs : 218,08g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Canja de Galinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alva Bacalhau com Grão em Azeite. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Haribo Gomas Funky Mix, Pingo Doce Bolacha Maria, Dia Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Obrigada :) isto agora a treinar todos os dias vai abaixo 😂
11 out 18 por membro: danielahmartins
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12 out 18 por membro: Sara gmr
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Histórico de Peso de danielahmartins
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