Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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167,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 151,71g | Carbs : 69,39g.
Pequeno Almoço: Woolworths Coconut & Rice Milk, Smoked Haddock (Fish) , Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg . Almoço: Bananas . Jantar: Butter , Green Olives, Fried Egg , Mushrooms , Garlic , Asparagus , Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Top Red Apples. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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