Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 64,08g | Prot: 63,51g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Apples, Plum. Almoço: Mod Pizza Deluxe Salad. Jantar: Black Olives, Green Olives, Cooked Kale (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Sausage, Cooked Spaghetti Squash, Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|