Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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167,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 55,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 88,61g | Prot: 104,12g | Carbs : 83,88g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Tomatoes, Mushrooms , Fried Egg with Fat, Woolworths Traditional Boerewors, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Onions , Carrots , Coconut Oil, Pineapple , Broccoli , Cauliflower , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peppers , Garlic, Mushrooms. Snacks/Outros: Honey , Woolworths Double Thick Cream, Pears , USN Diet Whey Isolean, Honey , Woolworths Double Thick Cream. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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