Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
|
166,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 54,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 65,83g | Prot: 107,05g | Carbs : 155,32g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Woolworths Raw Honey, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Bananas, Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical. Jantar: Green Peppers , Sweet Potato , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Ginger, Onions, Garlic, Beetroot, Tomatoes. Snacks/Outros: Dried Chia Seeds , Peanut Butter, USN Diet Whey Isolean, Strawberries, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Almonds. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|