Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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166,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 107,96g | Prot: 101,31g | Carbs : 98,15g.
Pequeno Almoço: Onions , Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coconut Oil, Avocados, Woolworths Traditional Boerewors, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Ciabatta, Green String Beans, Chicken Thigh, Prawns, Pork, White Rice, Woolworths Baby Potatoes, Roast Beef. Snacks/Outros: Pears , Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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