Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 57,23g | Prot: 58,28g | Carbs : 76,90g.
Pequeno Almoço: Nueces, Café Cortado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Té (Infusión). Almoço: Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Judías Verdes, Cazón, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro. Snacks/Outros: Nueces, Pomelo. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Spining - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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