Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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293 kcal
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Líp: 12,85g | Prot: 13,06g | Carbs : 33,08g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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