Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 33,64g | Prot: 106,17g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: Mangues, Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Quaker Golden Muesli, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Quinoa (Cuit), Tomates, Lidl Escalope de Dinde, Oignons, Blanc d'Oeuf, Courgette, Avocat. Jantar: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Myprotein Protein Crisps, Blanc d'Oeuf, Oignons, Lidl Escalope de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|