Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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165,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 53,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 109,90g | Carbs : 136,81g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold Blend, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almoço: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Butternut, Broccoli , Cauliflower , Tomatoes, Cucumber, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Dried Chia Seeds . Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Dried Chia Seeds , Almonds , Bananas , USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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