Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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164,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 52,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 113,18g | Carbs : 123,76g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Jantar: Dried Chia Seeds , Bakalland BA! Energy Bar Quinoa Seeds & Strawberries, Olives, Fat Free Tortilla Corn Chips, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Snacks/Outros: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Biltong, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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