Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 96,51g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Pomelo, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almoço: Aceite de Oliva, Hermosa Escalopines de Lomo, Tomates Rojos. Jantar: Melón Galia, Tomates Rojos, Filete de Ternera, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Melón , Nueces. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Correr - 30 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Si no mal... yo en cuanto cojo algo.. estoy conciénciada para quitármelo ... si no empezamos a acumular y me pongo de un mal humor 😒 😒🤟🏻😊
26 out 18 por membro: Elirapallo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|