Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 55,39g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços), Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Manteiga, Pão de Mistura Torrado, Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, Mistura de Frutos Secos. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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