Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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164,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 52,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3854 kcal
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Líp: 172,17g | Prot: 161,29g | Carbs : 416,03g.
Pequeno Almoço: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths Traditional Boerewors, Eskort Round Cut Bacon, Fried Egg . Almoço: Oranges . Jantar: Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml), Pepperoni Pizza . Snacks/Outros: Woolworths Crisp Watermelon, Bananas . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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