Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 39,36g | Prot: 187,53g | Carbs : 192,27g.
Pequeno Almoço: Figo Seco, Mel, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Azeite, Arroz Branco, Ovo, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Vinho Syrah, Batata Doce, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NunoAires
|