Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 62,46g | Prot: 153,39g | Carbs : 114,69g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кокосовая Стружка, Slim Low Carb Bar, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка. Almoço: Оливки, Помидоры, Моллюски (на Пару или Вареные), Картофель (без Соли, Отварной), Рыба на Гриле. Jantar: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Cookies And Cream, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Жареное Яйцо, Арахис. Snacks/Outros: Чернослив, Кефир. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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