Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 170,71g | Carbs : 225,69g.
Pequeno Almoço: Nutrisport Low Carbs High Protein Bar, Сухие Семена Чиа, Slim Low Carb Bar, Мёд, Банан, Клубника, Овсяные Хлопья. Almoço: Дыня, Белый Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Белый Хлеб. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Slim Low Carb Bar, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|