Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 101,16g | Carbs : 142,87g.
Pequeno Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes (sans Peau), Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Picard Purée de Potiron, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Sojade Banane, Quaker Golden Muesli, Lidl Purée Potiron, Ananas, Banane, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Sylphide Fondant au Chèvre, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Tomates Rouges, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Courgette, Maille Moutarde de Dijon, Tofu Soyeux Doux. Jantar: Fruit de la Passion, Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Avocats, Oignons Rouges, Potiron, Tossolia Tofu Nature, Florette Jeunes Pousses d'épinard. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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