Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Líp: 68,31g | Prot: 143,48g | Carbs : 246,40g.
Pequeno Almoço: Гранола, Horacio Simoes Queijo Fresco, Виноград, Сыр Чеддер, Груши, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья. Almoço: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Зеленый Листовой Салат, Белый Рис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлопья Пшеничные, Банан, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем). Snacks/Outros: Тунец в Воде (Консервы), Skyr. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|