Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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161,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 49,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 88,26g | Carbs : 85,50g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Fried Egg , Avocados , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Woolworths Raw Honey, Coconut Milk or Cream (Liquid) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Sweet Potato, Garlic, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Onions . Snacks/Outros: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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