Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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160,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 80,43g | Prot: 130,15g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Peck's Fish Paste, Woolworths Plain Rice Cake, Pineapple , Coconut Oil, Onions , Tomatoes, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Scrambled Egg . Almoço: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , USN Diet Whey Isolean. Jantar: Beef Stew Meat, Mushrooms , Coconut Oil, Sweet Red Peppers , Broccoli , Garlic , Cauliflower, Tomatoes, Onions , Carrots . Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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