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Finalmente baixei dos 90 kg, 30 anos depois.
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88,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 50,71g | Carbs : 76,42g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Meia de Leite. Almoço: Compota (Todos os Sabores), Continente Requeijão Light, Continente Bacon Fatiado, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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