Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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98,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 83,96g | Prot: 132,92g | Carbs : 78,20g.
Pequeno Almoço: Easyslim Chocolate Quente , Continente Skyr, Sementes de Linhaça, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Batata Doce, Corvina. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nozes de Nogueira, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Queijo Fresco Magro, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Pão Torrado, Philadelphia Philadelphia Light, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marocas45
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