Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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99,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 49,08g | Carbs : 131,78g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Café Expresso, Sementes de Linhaça. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Caril de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Pão de Mistura, Castanha Assada com Sal, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Nozes de Nogueira, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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