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Preliminary verdict on smoothie Thursday.
It has yielded a 600g loss.
Now we need to see if the loss continues for at least a couple of days.
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159,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 47,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 100,92g | Carbs : 164,67g.
Pequeno Almoço: Nectarines , Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Biltong. Jantar: Ayrshire Double Thick Cream, Gold Blend, Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Pizza with Meat. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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