Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 67,12g | Carbs : 129,37g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Pastel de Nata, Matinal Manteiga Light, Nozes de Nogueira, Luso Agua, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Matinal Manteiga Light. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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