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The effects of yesterdays Smoothie Thursday which has now become adopted as part of my Journey.
#vivaDropTheKilos #immagration
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157,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 97,01g | Prot: 159,78g | Carbs : 217,02g.
Pequeno Almoço: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almoço: Nando's Chicken Wrap. Jantar: Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml), Appletiser Grapetiser, Beef Stew, Bacon, Butter , Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing, Chicken Drumstick, Beef. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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