Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
69,2 kg Perdidos até agora: 37,8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1318 kcal Líp: 67,81g | Prot: 71,00g | Carbs : 116,09g.   Pequeno Almoço: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva. Almoço: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo. Jantar: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Kioene Hamburguesa de Berenjena . Snacks/Outros: Nueces, Naranjas, Gullón Tortitas de Arroz. mais...
2318 kcal Exercício: Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

4 Apoiantes    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Elirapallo


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.