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Hoje não foi um dia fácil.
Tive compulsão e saí comendo tudo o que tinha pela frente, só não comi as paredes porque são de cimento.
Amanhã começa um novo ciclo, uma nova contagem de calorias.
Espero que dê tudo certo e que esse sentimento de culpa passe.
Não tive coragem de registrar as calorias, estou com medo.
Bebam água, comam frutas e façam exercícios.
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49 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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78 kcal
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Líp: 3,60g | Prot: 6,40g | Carbs : 4,70g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
A não fica assim não, todos temos dias assim! Mais o importante é voltar e focar na dieta, a gente n engorda do dia pra noite, amanhã volta pra rotina amiga e tudo vai ficar bem!!!
30 nov 18 por membro: Amanda Thomaz
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Histórico de Peso de Yang Hye In
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