Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 152,89g | Prot: 103,16g | Carbs : 163,55g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Carne de Porco à Alentejana, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sonhos, Condi Gelatina Light, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Nozes de Nogueira, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Sonhos, Merenda Mista, Luso Agua, Café Expresso. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 32 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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