Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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99,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 72,66g | Prot: 80,35g | Carbs : 51,88g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Feijão Verde, Peixe-Espada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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