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¡me cago en el síndrome premenstrual👿🤦♀️He dicho🤢🤢🤬
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70 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 119,26g | Carbs : 33,82g.
Pequeno Almoço: Nueces, Café con Leche Semi Descremada, Huevo. Almoço: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Hemosa Escalopines de Lomo, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. Snacks/Outros: DIA Queso Curado , Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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