Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 98,93g | Carbs : 124,91g.
Pequeno Almoço: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Café. Almoço: Cebollas, Hígado de Ternera, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Crema de Verduras. Jantar: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego con Mora, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. Snacks/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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